67가지 몸 상태에 따라 건강관리 하는 법 - 해독, 살균, 통증 완화, 질병 예방, 회복

 

좋은글로 행복을 전하는 오늘의 행복메시지! 행복님들께 유용한 메시지 전해드립니다. 살면서 질병에 한번도 안 걸릴 수 없는 걸 알지만....

 

내 몸이 튼튼하다고 생각했는데 어느 순간 아프고 힘들어서 마음도 약해지는 기분... 우울해하지 않으셔도 됩니다. 건강은 꾸준한 관리이니까요. 할 수 있습니다. 

 

기침이 나거나, 속이 울렁거리거나, 피곤하거나, 염증이 생기고, 두통, 치통, 생리통 등등... 우리가 흔히 주변에서 발견하고 살 수 있는 과일, 채소, 곡물 등으로 회복할 수 있습니다.

 

통증을 가라앉게 해주고 병의 회복을 돕고 예방해주는 착한 푸드들! 행복메시지 행복님들의 건강에 도움되시길 바랍니다^^

 

내용이 다소 길기 때문에 지금 페이지를 즐겨찾기 해두시거나, 필요한 부분만 복사해놓고, 혹은 캡쳐해서 쓰세요!  키보드에서 Ctrl + F 를 같이 누르면 검색창이 뜨는데 질병, 혹은 상태를 입력해서 페이지에서 빨리 찾을 수도 있습니다. 

 

 

 

1. 위궤양 - 양배추 
 
2. 바이러스 살균,억제-  마늘   
 
3. 목아픔, 기침 - 꿀   
 
4. 구역질 날 때 - 생강   
 
5. 스트레스 받을 때 - 바나나   
 
6. 피곤할 때 - 오렌지   
 
7. 변비 - 고구마, 우엉, 팥 
 
8. 고혈압, 동맥경화 예방 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이 
 
9. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추 
 
10. 폐암 예방 - 고구마, 당근, 호박. 시금치 

 
11. 대장암 예방 - 감초, 생강, 보리밥, 채소, 과일.
 
12. 두통 완화 -  감자   
 
13. 치질 예방 - 무화과  
 
14. 콜레스테롤 높을 때 - 배  
 
15. 소화성 염증. 경련 - 캐모마일  
 
16. 구역질 두통을 줄여줌 - 바질  
 
17. 복부 팽만감.장내가스 제거 - 요구르트  
 
18. 콩팥에 결석 생성 억제 - 살구  
 
19. 세로토닌 생성을 도와 우울증 완화 - 참치    
 
20. 각종 암예방 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리
토마토, 빨간파프리카, 양배추, 양송이 
 

 

♥여기서 잠깐! 오늘의 행복메시지 건강명언 6♥ 

 

1. 건강과 식욕이 있으면 음식 맛이 좋아진다. -랄프 월도 에머슨

 

2. 진정한 즐거움은 정신적 활동과 신체적 운동이 하나가 되어 생겨난다. -알렉산더 폰 훔볼트

 

3. 너무 바빠서 자신의 건강을 살피지 않는 사람은 너무 바빠서 자신의 연장을 손질하지 않는 수리공과 같다. -스페인 속담

 

21. 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배 
 
22. 갱년기 극복에는 - 돌나물  
 
23. 간 건강 대표식품 - 가자미, 결명자, 감귤, 쑥, 칡 
 
24. 건망증 극복 - 파프리카 
 
25. 골다공증 예방 - 브로콜리, 뱅어포 
 
26.  골절예방 - 콩 
 
27.  근육생성을 위한 양질의 단백질 - 닭고기 
 
28.  기침, 기관지 보호 - 배, 오미자 
 
29.  납 해독, 뼈건강 - 두부, 사과 
 
30. 노후건강 및 노화방지 - 잣, 호두, 다시마, 복분자,
블루베리, 딸기 

 

 
31. 뇌 노화방지 및 뇌졸증 예방 - 오디, 오미자  
 
32. 눈 건강 - 시금치, 당근  
 
33. 니코틴 해독 - 양파 
 
34. 당뇨 예방 - 청국장, 콩, 무 
 
35. 대장균 해독 - 마, 파
 
36. 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리, 마늘  
 
37. 식중독 예방 - 매실 
 
38. 부종 완화 - 수박 
 
39. 불면증 - 대추 (대추차)  
 
40. 불임 예방 - 복분자 
 

 

♥여기서 잠깐! 오늘의 행복메시지 건강명언 6♥ 

 

4. 건강은 매우 소중한 것이며, 단 하나밖에 없는 것이다. 실제로 시간과 노력, 그리고 재산뿐 아니라 건강을 얻기 위한 삶 또한 준비해야 건강을 얻을 수 있는 것이다. -미셸 드 몽테뉴

 

5. 서두르지 말고 충분히 운동을 하라. 항상 기분 좋은 상태를 유지하고, 충분한 수면을 취하라. 그러면 충분히 건강해질 수 있다. -J.F.클라크

 

6. 나는 회복기를 겪었다. 회복기는 병을 시간과 노력을 들일만한 일로 만드는 과정이다. -조지 버나드 쇼

 

41. 비만 - 곤약,느타리버섯,도토리,옥수수,고추장 
 
42. 빈혈  - 파래 
 
43. 뼈 튼튼 - 꽁치 
 
44. 숙취 해소 - 콩나물, 북어, 칡 
 
45. 소화촉진 - 생강
 
46. 신부전증 - 대합 
 
47. 신장병 - 오이, 밤 
 
48. 심장병 예방 - 고등어, 호두, 잣 
 
49. 심혈관 질환 - 톳 
 
50. 스트레스 해소 - 귤, 로즈마리, 표고버섯 
 
51. 알코올성 간염 - 홍합 
 
52. 유방암 예방 - 검은콩 
 
53. 자궁암 예방 - 미역 
 
54. 전립선암 예방 - 토마토, 귤 
 
55. 정력보강 - 굴, 더덕, 마늘, 보리, 부추 
 
56. 천식 - 오미자 
 
57. 춘곤증 해소 - 달래, 식초 
 
58. 카드뮴 해독 - 숙주나물 
 
59. 통풍 예방 - 미나리 
 
60. 피로회복 - 아스파라가스, 보리, 두릅, 유자 

61. 피부미백 - 피망 
 
62. 폐 건강 - 복숭아 
 
63. 허리통증 완화 - 표고버섯 
 
64. 혈관해독 - 모과 
 
65. 혈액청정 - 취나물, 매생이 
 
66. 호흡기 보호 - 도라지, 복숭아 
 
67. 활성산소 해독 - 부추  

 

 

음식섭취가 건강에 많은 영향을 주는 것은 이미 다들 알고 있으실겁니다. 오래도록 행복하게~ 행복메시지 행복님들은 인스턴트 및 나쁜 음식들 되도록 피하셔서 항상 행복하고 튼튼한 라이프를 만들어가시길 바랍니다^^ 

 

★행복메시지 앱 바로가기  http://bit.ly/3eHxA8N​​​​​​​

 

 

★좋은글과 건강에 좋은글 추천 목록★

 

인연의 소중함
https://bit.ly/3kiBdVz

마음먹는만큼 행복해집니다
https://bit.ly/2RshAxQ

인생과 함께 살아야 할 행복
https://bit.ly/3iyRC7B

사랑의 엔돌핀
https://bit.ly/2Ru1Kmu

나는 언제나 사랑받고 있습니다
https://bit.ly/3htIZtL

 

가을비는 그리움
https://bit.ly/3356jZR

사랑합니다. 감사합니다.
https://bit.ly/3jTcoiL

나는 나를 사랑합니다.
https://bit.ly/3k0zQL5

치매 피하는 7가지 방법
https://bit.ly/3ibNaLY

삶을 진실하게 함께하는 사람
https://bit.ly/3k3CkYR