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좋은글 행복메시지 Korean Quotes
건강관리 - 아침에 빈 속, 물 한잔의 영향 7가지를 소개합니다
♠ 아침에 빈 속, 물 한잔의 영향 7가지 ♠ 여러분의 아침은 어떻습니까? 서서히 잠에서 깨서 눈을 뜨고, 핸드폰을 확인하고, 물이나 차, 커피 한 잔을 마실 것입니다. 여기서 주목! 커피 대신 물 한잔으로 하루를 시작한다면 건강에 좋은 점들이 아주 많습니다. 1. 신진대사를 활발하게 연구에 따르면, 약 560mL의 물을 마실 때 신진대사율은 30% 증가할 수 있다. 하루를 시작하는 순간에 마신 물은 당신이 좀 더 효율적인 소화를 할 수 있도록 도와준다. 2. 속 쓰림과 소화불량을 개선 아침에 일어나 가장 먼저 물 한 잔을 마시면 당신이 자는 동안 식도로 역류한 식품산을 씻어낼 수 있다. 또한 치아에 붙어있는 산도 제거할 수 있다. 3. 신장 결석을 예방 당신의 소변에 포함되어 신장결석을 형성할 수 있는..
건강관리
2020. 10. 18. 00:05
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