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🍑🍉 지방을 태워주는 다이어트 식품 10가지 🍓🍅 건강의 주적이라고 불리우는 뱃살, 대부분이 지방인 거 알고 있으신가요? 필요한 지방외에 많은 지방들은 건강에 악영향을 줍니다. 칼로리 넘치는 음식을 많이 섭취하면서 비만과 뱃살은 현대인들에게 피할 수 없는 필수코스 같습니다. 그냥 굶지 않고 음식에 대해서 잘 안다면 더 수월하고 똑똑하게 다이어트가 가능할 것입니다. 1. 신선한 계란 계란은 훌륭한 단백질 원으로, 효과적으로 지방을 태워주는 음식. 지방을 태울뿐만 아니라 근육을 만드는데도 도움이 된다. 또한 적은 칼로리로 여러가지 영양소를 섭취할 수 있다. 2. 하루 1개의 사과 「하루에 한 개의 사과는 의사도 필요없다」라고 하는 이야기도 있다. 사과는 여러 면에서 체중 감량에 도움이 된다. 체중감량에 효과..