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좋은글 행복메시지 Korean Quotes
아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식 7가지 "오래 살고 싶다면 아침 공복에 이것을 많이드세요! 보약보다 좋습니다!" 아침 공복에 먹으면 효능을 극대화 할 수 있는 보약보다 더 좋은 음식들을 소개합니다. 1. 계란 계란은 대표적인 저칼로리 고단백 완전식품입니다. 계란을 아침에 먹으면 하루동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고 에너지 생성에 도움을 줍니다. 또 피부와 두뇌건강 면역체계 강화에도 좋고 스트레스를 감소시켜주는 효과가 있습니다. 맛도 있고 건강에도 좋다고 하니 매일 아침 공복에 계란을 삶거나 구워드셔도 되고 프라이를 해서 드셔도 아주 좋습니다. 2. 감자 감자에 들어있는 녹말성분은 위를 보호 해주고 아침 공복에 감자를 생으로 갈아 마시면 위궤양, 위염 예방 및 치료에 탁월한 효과가 있다고 합니..
돈을 잃는것은 조금 잃는것이고 명예를 잃으면 많이 잃는것이요 건강을 잃는것은 전부를 잃는것이다. 병에 걸리기 전까지 건강이 얼마나 중요한지 모른다. -토마스 풀러 행복은 우리에게 건강의 근본이 되는 에너지를 준다. -알리 프레데릭 아미엘 습관을 조심하라 운명이 된다. -마가렛 대처 건강에 대한 지나친 걱정은 그만두라. 건강이 달아날테니 -로버트 오벤 운동은 하루를 짧게 하지만 인생은 길게 해준다. -조스린 대기실의 식물이 말라 죽어가는 병원의 의사에게는 절대 가지 말아야한다. -엘마 봉베크 귀를 기울여 들어준다면 우리 몸은 우리에게 분명하고 구체적으로 얘기한다. -삭티 거웨인 아침은 왕처럼 점심은 왕자처럼 저녁은 거지처럼 먹어라 -아델 데이비스 칼에 의해 죽는 사람들 보다는 과식과 과음에 의해 죽는 사람..